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Le stress, c’est quoi ? Il est important de rappeler avant tout que le stress est une réaction POSITIVE car elle contribue à notre survie. Le stress n’est pas une maladie, il est nécessaire à la vie. Toutefois, s’il nous affecte de façon chronique, il peut devenir...

Présent, passé, futur, où suis-je ? Vous devez certainement vous poser la question de l’intérêt d’apprendre à vivre le présent puisque nous vivons tous dans le présent… enfin à peu près tous ! Posez-vous donc d’abord la question de savoir si  tout en vous est bien connecté avec le...