Le stress de A à Z

Le stress, c’est quoi ? Il est important de rappeler avant tout que le stress est une réaction POSITIVE car elle contribue à notre survie. Le stress n’est pas une maladie, il est nécessaire à la vie. Toutefois, s’il nous affecte de façon chronique, il peut devenir...

Présent, passé, futur, où suis-je ? Vous devez certainement vous poser la question de l’intérêt d’apprendre à vivre le présent puisque nous vivons tous dans le présent… enfin à peu près tous ! Posez-vous donc d’abord la question de savoir si  tout en vous est bien connecté avec le...

Qu’est-ce que l’acouphène ? L’acouphène est un symptôme (donc pas une maladie) qui consiste en la perception d’un bruit dans une oreille, les deux ou dans la tête, sans qu’il y ait de stimulation auditive dans l’environnement. C’est le système auditif qui génère lui-même ce bruit. L’acouphène peut...

Le « Burn Out » ou syndrome d’épuisement professionnel se caractérise par un état d'épuisement total, c'est à dire physique, mental et émotionnel. Cet épuisement a de forte chance de survenir dans un contexte cumulant un fort investissement professionnel avec une surcharge de travail, une faible autonomie,...